有关量化生活的一些合计88bf必发娱乐官网登入

『量化生活』那个词由连线杂志的编写加里·沃尔夫和凯文·凯利在 二〇〇五年首先建议,维基百科上对那个词的阐述如下:

量化生活(Quantified
Self)是二个将个人平常生活中用输入、状态和显现如此的参数,将科技引入平日生活中的技术革命。

本条解释听起来有点太过专业了,作者个人的敞亮是『利用现有的科技(science and technology),收集记录个人平时生活中发出的多寡,并由此数据解析、可视化等手段教导生活』。事实上,『量化生活』还有1个一发酷炫的名字『Life
hacking』,即『生活黑客』。

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缘何要量化生活

道理笔者都懂,可是为什么要麻烦记录生活数据吧?生活已经那么累了,又何苦自找劳动。

答案是『Know Yourself』。『Know
Yourself』,认识您自身,听说这句话最早为苏格拉底建议,也是经济学和心境学的一直话题。笔者并不是在说『量化生活』是认识本身的最好依旧是绝无仅有办法。事实上,严刻来说『量化生活』并无法让我们认识小编,它只是3个工具,一种帮忙大家更好地反省自己的伎俩。就好比我们写小说,『量化生活』就如大家手中的笔,笔不可能帮我心想,但却为书写提供的必不可少的素材。当然,你也能够用计算机来写文章,就像你也得以借助别的工具认识小编。

总之,认识自笔者的有史以来意在更好的生存,而『量化自小编』则大家提供了一种数据化的手法来反映和指点我们的生活。

So, let’s be a life hacker.

如何量化生活

即使如此说『量化生活』的定义是在 二〇〇七年建议的,但是那种思考却早已存在于我们的生活中了,只是大家都没有发现到。GTD
就足以说得上是『量化生活』思想的一种具体做法。当大家在做 GTD
的时候,大家需求考虑要做哪几件事,每件事项大约供给花费多久。在这几个进度中,大家就顺手地使用了『量化』的措施来教导大家的活着。生活中另一个名牌的『量化生活』的第一名实践,正是微信的步数排行榜。

在本人的咀嚼范围内,柳比歇夫——《奇特的生平》一书的主人,能够说是把『量化』实践的最绝望的了。柳比歇夫毕生中发布了70来部学术作品,各样舆论和专著加起来也正是12500页打字稿件。那本书曾被李笑来、秋叶、战隼等多位大牛推荐过,作为一本传记类型的图书,书中详尽介绍了协理柳比歇夫获得这个成功的『时间总括法』。从一九二零年3月30日直到临终前最终几天,柳比歇夫每日都会详细笔录下本人当天做了什么,花了多长期,精确到分钟。

乌里扬诺夫斯克。1963年6月十日。分类昆虫学(画两张无名袋蛾的图)——
3时辰15分。鉴定袋蛾 —— 二十分(1.0)。
叠加工作:给斯拉瓦写信 —— 2时辰4四分(0.5)。
社会行事:植物爱慕小组开会 —— 2钟头2五分。
休息:给伊戈尔写信 —— 十分;《乌里扬诺夫斯克真理报》 ——
13分;列夫·托尔斯泰的《塞gas托波尔传说》 —— 1钟头2陆分。
核心工作合计 —— 6小时十7分。

除此以外,每一种月还会做3遍小结,每年做二遍年度总括,几十年如1日,从未间断,写满了厚厚几大册。柳比歇夫依靠那种他注脚和勘误的『时间总计法』取得了令人向往的成功,单单是几十年不断的锲而不舍就能够令人惊异。要做到这一个绝非易事,书的撰稿人也坦言要达成那几个必须求有1个『值得大力一生的人生目的』,而作为一名生物学家,柳比歇夫的人生指标便是:成立生物自然分类法。

可是幸运的是,随着科学和技术的提升以及数字化时代的赶来,一切都变得不难起来。你不再需求像柳比歇夫那样用笔记下一切(当然借使您欣赏的话你照旧可以如此做),未来您只须求戳戳点点荧屏就能够形成那些,更加可信,也尤为便利。

活动互连网时代的量化生活实践

能够说,智能手提式有线电话机的产出让洋洋本来麻烦的事体都变得容易起来。与此同时,一大波与智能手提式无线电话机连携的智能硬件如比比皆是般次第涌现。在那个现代化设施的支援下,『量化生活』正在变得越来越不难也特别复杂。

一边,智能装备及软件允许使用者通过简单的着装、点击等操作来赢得本人的生活数据;另一方面,分歧于早期单纯的小时记下,纷纷八种的智能设备和软件提供更为多的活着数据(步数、心跳、体重、生活轨迹、睡眠品质等等),面对海量的数码,怎么样处理它们就改成了二个题材。

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88bf必发娱乐官网登入,from:http://emberify.com/

今后大家有:

  •  Watch,Nokia手环, Fitbit手环,Jawbone手环等记下生活数据
  • BlackBerry体重秤、乐心智能秤、有品魔秤等记录体重等身体多少
  • Sleep Cycle,Pillow,Motorola自带的就寝作用等记下睡眠品质
  • 本人的水平衡、沃特erMinder,Lifesum,MyFitnessPal等记录食品摄入
  • RescueTime,Qbserve,Wakatime等记下电脑使用时间
  • OFFTIME、小容、Moment等记出手提式无线电话机使用时间
  • Moves,Life Cycle等记录生活轨迹
  • Naughty,Clue,美柚等记录生殖健康状态

固然以后拥有众多的方案来量化,可是『量化生活』却一向未曾真正的『火』起来,表达当前还设有着无数难题。

数码分散

这几个劳动中的大部分都不提供开放数据接口可能数额共享作用。数据分散直接造成了拍卖数量从前供给费用多量的时日来收拾数据,多余时间的开销成了多少个阻碍,用户须求考虑衡量这几个数量推动的价值是否值得本人去发时间整治他们。Apple
Health 是个12分好的尝试,但是即便是有所 Apple
那样强劲的支柱,由于软件和平台等多地点的限定,照旧有着一定的局限性。

怎么处理收集到的数码?

借使不可能被处理和剖析的话,那么这几个多少就是毫无价值的。为了缓解这一难题,前一段时间相当的火的
Gyroscope(号称『The
new OS for the human
body』)做出了很好的尝尝,然则也只是换种雅观的点子显示数据。
-其实是没钱订阅- _(:з」∠)_\

那边给各位分享一篇小说,原稿链接在此。小说作者选用灯泡为暗箱中的常春藤提供照明,灯泡通过智能开关合营IFTTT与RescueTime(一个记录电脑使用时间和利用的软件项目标劳务),这样,当他在全速工作的时候,灯泡就会被点亮,为常春藤提供能量;不然,当他娱乐的时候,灯泡就会消退。以此通过常春藤的常规情形来判定近期一段时间生活是或不是快捷。且不说那种做法是不是正确,却为大家提供了3个思维的自由化:怎么着把抽象的数据变化为直观、易于通晓的东西?

有道是采访哪些数据?

换言之,哪些数据该征集,又有哪些是不要求的?有人盲目地觉得『量化自作者』正是采访一切可收集的数量,不过,这种做法是不可取的也是不可行的,最后结果不得不是被数据洪流淹没。小编觉着,『量化自笔者』应该从一点一点做起,从自个儿关怀的上边做起。比如,你今后比较关切本人的体重,那么你要做的不是及早下个
MyFitnessPal
下来记录天天摄入多少脂肪,多少卡路里,多少木质素,你要做的只是每一日起床的时候(或然其余有些固定时刻)称一下体重。小编不是在说记录食品摄入是窘迫的,只是固然您一开端就记下那一大堆数据(很多时候你还得手动添加),很简单碰到打击并就此吐弃。从不难的上马,渐渐过渡,直到你以为有必不可少去记录那多少个详细的数码并能够通晓其含义的时刻。

除此以外还有一些数码是平昔不需求收集的,可是那同等看待。人不是机器,不是由冷峻的数额整合的,大家务必为协调让出点点空间,为生活留下点诗意。

数量安全难题

多少安全平昔是众人关怀的题材,在很多时候那实则是个个人隐秘难题。认真想一想,你确实放心把温馨的个人数据提交这个劳动的提供商,存放在他们的服务器上,并宠信她们所谓的『隐秘协议』吗?那大概是过多用户的顾虑。数据安全的题材同时也给多少统一共享带来了阻力。Moment(一个记出手提式无线电话机选用情状的
App)的开发者就明白表示不开放第③方数据接口(不过你能够由此邮件导出数据)。

数码准确性

由于技术、个体差别和各样其余原因的界定,近年来配备的记录准确性确实还需升高。用过
Moves 的人都驾驭,App
里地图的个体行动轨迹平素有偏移,可惜那不是开发者能缓解的难题。

或是的村办焦虑。

许多同胞实践过『量化生活』的人会在一段时间后产生被数据束缚住的感到,并经过引发焦虑难点。有个别许人因为找不到
GPS
信号而不停走来走去直到找到信号截止?笔者觉着,这事实上有些距离『量化生活』的初衷了,『量化生活』的指标本应当是协理大家自个儿进步,而不应有改成阻碍。

结语

《连线》杂志上的一篇文章提议『量化生活』有三层含义。第2层,利用设备收集大批量非必须的一言一行数据;第②层,通过作者追踪来鼓励人们升高本人;第壹层,利用多少来更好地做出裁定。

私以为,数据化时期,『量化自小编』作为一种认识自个儿的主意,能够说得上是维系技术与人的极品实践。说到底,技术的终极指标都以为人服务。伴随技术的缕缕进化,『量化』的手段会变得尤其规范和详尽,分析的不二法门也会变得更多种和实用,从而据此更好的指导和革新生活。

不仿留下三个难点,如若有一天大家可以收集到丰硕多的有关某些个体的数码,那么那是还是不是就代表能够因而某种手段来复刻这厮吗?


推荐介绍能源

  1. QS(QuantifiedSelf)收集整理的量化生活工具http://quantifiedself.com/guide/
  2. PI(Personal
    Informatics)收集整理的量化生活工具
    http://www.personalinformatics.org/tools/

参考资料

  1. 《奇特的毕生一世》【俄】格拉宁/著 法国首都联合出版社(二零一六)
  2. 《必然》【美】凯文·Kelly/著 电子工业出版社(二〇一六)
  3. 《数字化生存》尼葛洛庞帝/著 广东出版社(一九九九)
  4. Am I growing or just surviving? Building reflection through
    RescueTime.
  5. FORGET THE QUANTIFIED SELF. WE NEED TO BUILD THE QUANTIFIED
    US

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